📝 나만의 ‘하루 루틴’ 있나요?

📝 나만의 ‘하루 루틴’ 있나요? 좋은 하루는 작은 습관 하나에서 시작된다고 하잖아요? 아침 스트레칭, 점심 산책, 자기 전 독서처럼 작지만 꾸준한 루틴이 몸과 마음을 건강하게 만들어주죠 🌿 저는 매일 아침 5분 스트레칭으로 하루를 시작해요. 기분까지 상쾌해지는 루틴이랍니다! 그런데 궁금해졌어요! 💬 여러분은 어떤 루틴을 지키고 계신가요? 예를 들면, “자기 전에는 휴대폰 멀리 두고 책 읽어요!” “물 8잔 마시기, 다 채우면 뿌듯해요 💧” “점심시간 10분 산책만 해도 머리가 맑아져요!” 📌 나만의 루틴을 댓글로 공유해 주세요! 좋은 루틴은 서로 나누면 더 오래 지켜질 수 있어요 🤝 루틴 유지 꿀팁도 함께 기다릴게요 ✨